空气炸锅版烤贝贝南瓜，好吃不胖

作者： 爱美食的紫玉姐

贝贝南瓜每次吃我都是蒸了吃，今天给大家分享个简易版烤贝贝南瓜，出人意料的好吃。

用料

• 贝贝南瓜 750克
• 色拉油 适量
• 黑胡椒海盐碎 适量
• 烧烤撒料 适量

空气炸锅版烤贝贝南瓜，好吃不胖的做法步骤

步骤 1

准备：贝贝南瓜一个约750克（图片中成品为一半的量）、色拉油少许、黑胡椒海盐碎少许、烧烤撒料少许

步骤 2

贝贝南瓜一个清洗干净，切小块，把籽去掉。

步骤 3

装在一个保鲜袋里，倒入适量的色拉油。

步骤 4

加入适量的黑胡椒海盐碎。

步骤 5

来回晃晃，混合均匀

步骤 6

准备好空气炸锅和油纸。

步骤 7

油纸放入炸篮内，把腌制好的南瓜块均匀的铺在里面。也可以不用油纸直接放在炸篮里。

步骤 8

180度，15分钟。

步骤 9

中间可以抽出来观察制品状态哦，这个空气炸锅抽篮断电，很安全。

步骤 10

时间到，抽出炸篮。用筷子看一下，轻轻按一下会断就熟了，如果按压不动，就没熟。

步骤 11

我喜欢加一点烧烤撒料，里面还有白芝麻，吃起来又辣又香。

步骤 12

摆个盘，拍个好看的照片吧！

步骤 13

看，是不是超有食欲？

步骤 14

咬一口香甜软糯，我喜欢出锅的时候加一点烧烤撒料，麻辣鲜香，好吃得停不下来。

空气炸锅版烤贝贝南瓜，好吃不胖的小贴士

南瓜片切得不要太厚，我这个是750克的贝贝南瓜，基本上15-20块之间就好，这一个南瓜我是分了两次烤的，如果15分钟了用筷子按压一下还是硬硬的，注意看温度，温度如果对了，还是不太熟，可以稍微加点时间，南瓜片薄一点会熟得更快点，时间可能也会少一点哦，喜欢的朋友可以做做试试看、

菜谱创建时间：2022-05-29 16:28:32