代糖椰香绿豆糕（不去皮版）一个82大卡

作者： 减脂中的芳芳芳

又懒又馋，手残还想减肥🌝就是我哈哈哈哈哈。这次是想消耗一下家里的绿豆，代糖减油版绿豆糕当当当出场哈哈哈

用料

• 绿豆（可不去皮） 250克
• 水 600克
• 椰子油 50克
• 牛奶 200克
• 厚椰乳 100克
• 脱脂奶粉 50克
• 代糖 60克
• 如果不喜欢椰子味，可以把厚椰乳换成牛奶，椰子油换成黄油或者玉米油。

代糖椰香绿豆糕（不去皮版）一个82大卡的做法步骤

步骤 1

绿豆250克洗净，加入600克水泡一晚上（夏天请放冰箱）。

步骤 2

绿豆连带泡绿豆的水加到电高压锅里，1.5个小时。

步骤 3

捞出绿豆加入牛奶200克和厚椰乳100克，搅拌机打碎，打成绿豆沙的感觉。因为绿豆没去皮，所以颜色不好看。

步骤 4

绿豆沙➕椰子油50克➕代糖60克➕脱脂奶粉50克放入面包机，果酱模式一个半小时。

步骤 5

模具压成型

步骤 6

一共做了20个，一个82大卡，不能多吃啊，和同事们分享分享

菜谱创建时间：2022-05-29 04:24:24