控糖甜品1-银耳芒果牛奶羹

作者： 妖刀雁翎

用料

• 银耳 半朵
• 芒果（水仙芒） 1个
• 鲜牛奶（光明优倍） 250克

控糖甜品1-银耳芒果牛奶羹的做法步骤

步骤 1

银耳洗净，冷水泡发（泡1～2小时）

步骤 2

泡发后的银耳，分成小块，放入砂锅煮，水刚刚和银耳平就可以了。水开后小火炖半30分钟（炖的过程中注意看火，不要糊底），关火焖30分钟。

步骤 3

煮银耳的同时将芒果洗净、去皮、切块。将切好的芒果加入到煮熟的银耳中，同时加入准备好的鲜奶。

步骤 4

将银耳芒果牛奶羹装到容器中，放入冰箱冷藏1小时。

控糖甜品1-银耳芒果牛奶羹的小贴士

1、煮银耳的水不能太多，刚好平银耳就好了。 2、煮银耳的过程中，过一段时间需要搅拌一下，观察银耳的状态，银耳开始浓稠就可以关火焖了。 3、芒果和牛奶可以按照个人喜好调整用量，用小台芒或者贵妃芒也很好吃，可以适当多放点。🤗 4、甜品虽然好吃也要适量，我这里是两个人的量，大家可以按需调整。

菜谱创建时间：2022-05-28 11:57:03