茶包的正确煎煮方法

Name: 茶包的正确煎煮方法
Ingredients: 1个茶包; 1500毫升纯净水; 冰块

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作者：吴玉山

为了保住绿码让哥哥妹妹可以顺利上学，吴医生这段时间隔天撩核酸一次，加上流感季节咨询多说话多，本来脆弱的咽喉终于顶不住了，为了保住我动听的声音，速度把新做的清咽茶安排上。顺便写一下茶包的正确煎煮方法和饮用方法。各位亲你们做得对了吗？

用料

茶包的正确煎煮方法的做法步骤

步骤 1

冷水500毫升下锅，可以用电茶壶，养生壶，玻璃壶，各种可以加热的工具煮哦，吴医生诊所有小厨房，用做午饭烫粉条的汤锅随手煮一个😁实际操作是只要有能加热的工具就好了，实在没办法加热煮，可以反复用开水泡，泡到不出味道为止。

步骤 2

用勺子轻轻拨弄下，让水进入茶包，或者摇晃一下让茶包彻底泡湿

步骤 3

开大火盖盖子，烧开煮1-2分钟

步骤 4

煮出来的茶汤浓过黄振农

步骤 5

再加水去煮第二或者第三次，中药每次翻煎出来的成分都不同哦，多煮2次，效果更好，不要煮一次就丢掉哦

步骤 6

这是第二次煮出来的茶汤哦，还是很浓的哦。

步骤 7

这是第二次用1000毫升水煮出来的颜色哦，同样也是浓浓的哦。

步骤 8

煮出来的中药太热了，千万不要立刻趁热喝啊，热中药很容易损伤咽喉和口腔哦，就不能起到保护咽喉的作用了！必须加冰块或者冷藏降温到室温喝。喝清咽茶养生茶切记要做好下面几点:少量，多次，漱口，吞咽，室温！缺一不可！

步骤 9

冰镇清咽茶小口慢咽正好可以抵消一下垃圾食物的火热，吃货为了吃也是拼了。

步骤 10

薯条吴医生只吃了5条（喉咙痛加需要留点热量额度给披萨😁，吴医生对于控制体重调整代谢可是很认真的，毕竟年纪大了，身体没有年轻的时候那么好，为了能常吃常有，必须得适度控制自己），剩下的都是某小朋友和他爸妈干掉的哦。切记美食虽好，但绝对不能贪吃过量哦。快餐食品是现代都市人必须适应的一个生活内容，吴医生很常对家长们说的一句话:社会是用来适应的，而不是用来改造的。谨小慎微各种戒口不如适度地按照身体实际情况和年龄，慢慢地让孩子去接触各种各样的社会食物，从而慢慢适应，但是要切记观察身体情况，循序渐进地慢慢添加，不要操之过急就好了。