用APP打开
高蛋白土豆焖鸡胸肉的做法

高蛋白土豆焖鸡胸肉

1708人浏览 110人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: lala0327
lala0327

用料

高蛋白土豆焖鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡小胸肉洗干净切小块,加入调味料搅拌均匀

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里加油烧热,放入蒜瓣炒出香味

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入土豆

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒至土豆稍稍断生

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入鸡胸肉,用锅铲压平,静置一会,让鸡胸肉贴着锅底的那边煎黄

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后开始翻面。煎肉的另一面

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎出焦黄色之后开始翻炒土豆和鸡胸肉

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着倒入半碗水,转中火,烧至水变粘稠之后翻炒几下

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

直到水烧干收汁

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘可以吃啦,可以撒点葱花装饰

菜谱创建时间:2022-05-23 20:45:09
打开App收藏