宝宝营养粥：西兰花鲜虾宝宝粥（零基础）

作者： Fool2008

用料

• 西兰花 10朵中间嫩的
• 鸡蛋 1个
• 活虾 10只
• 食盐 毛毛盐，或者不加
• 米饭 100克（不用生米，用米饭，饭多少根据孩子平时饭量）
• 姜丝 少许

宝宝营养粥：西兰花鲜虾宝宝粥（零基础）的做法步骤

步骤 1

西兰花焯水后，搅成泥状

步骤 2

鲜虾，去虾线，虾头，姜丝放入砂锅，加少许橄榄油，翻炒，炒出虾油，加入清水没过虾头，小火熬煮15分钟

步骤 3

熬煮的过程中虾放入鸡蛋（小一点的宝宝用蛋清）打成虾泥

步骤 4

将虾头，姜丝捞出，放入米饭熬煮5分钟，再放入西兰花泥，放米饭忘记拍照了，搅拌均匀，煮开

步骤 5

加入虾泥不断搅拌，直到泛白，能看到煮熟的虾肉，一定要煮开，一定要煮开，一定要煮开

步骤 6

搅拌均匀

步骤 7

加毛毛盐或者不加，可以尝尝味道，灰常鲜

步骤 8

宝宝特别爱吃，每次都光盘

菜谱创建时间：2022-05-22 12:44:25