10分钟美味低脂营养早餐

作者： zhangfeibi

无油无盐，健康美味。

用料

• 鸡蛋 1个
• 吐司 1块
• 牛油果 1个
• 圣女果 10个左右

10分钟美味低脂营养早餐的做法步骤

步骤 1

快乐的一天从早餐开始呀，今天分享一款养颜养眼的快手早餐。 食材:牛油果🥑1只，鸡蛋一个，吐司一块，圣女果10只。 做法:鸡蛋煮熟，煮的的时候就可以洗净圣女果沥干水，牛油果剥皮切块，吐司也切成小丁，圣女果对半切开。切好的东西错开装盘子，这时鸡蛋好了拿凉开水浸泡一下剥壳切开，铺在上面就可以啦。 小贴士:牛油果要熟比较好剥皮;可以根据需要调整食物份量，也可以放一点沙拉酱或撒一点黑胡椒;喝的可以配牛奶或者咖啡，温开水都行。

菜谱创建时间：2022-05-21 01:37:40