健脾养胃四神汤

作者： 晓妈爱上食养

小孩长个少生病就多吃这款【四神汤】 不管大人还是小孩，脾胃是身体之本，养好脾胃是好身体的关键！ 这款汤健脾又化湿，特别小孩脾胃弱，瘦小又不爱吃饭，舌苔白厚，便秘口臭，有积食脸还腊黄，精神不佳的都属脾虚现象。还调理和预防呼吸系统感染，提高免疫力。远离感冒咳嗽，口感好喝又可常喝。

用料

• 排骨或龙骨 400克
• 芡实 20克
• 山药 100克
• 莲子 15克
• 茯苓 15克
• 无花果 3个
• 盐 少许

健脾养胃四神汤的做法步骤

步骤 1

准备上图食材

步骤 2

骨头焯水后放水炖汤

步骤 3

炖1个小时左右，可出锅，

步骤 4

最后放盐出锅

健脾养胃四神汤的小贴士

记得放点姜片炖汤！新鲜山药最后半小时放也行。

菜谱创建时间：2022-05-18 20:45:56