南瓜酸奶大米酱（罐头）

作者： 下厨房用户_1kuhc

可以现吃，也可以制作成罐头。 罐头理论上可以保存1年。 开盖即食。 特别适合婴儿、老人、流质饮食。 可以作为早餐或夜宵。

用料

• 南瓜
• 酸奶
• 大米

南瓜酸奶大米酱（罐头）的做法步骤

步骤 1

1，南瓜净化、洗净、去皮。

步骤 2

2，焖一锅米饭，取适量即可。

步骤 3

2，把蒸熟的南瓜、常温酸奶（也可以是冷藏酸奶）、大米饭，放入搅拌机，搅拌成糊状。 可以直接食用。

步骤 4

3，把米糊放入罐头或保鲜盒里，盖紧盖子，放入电饭煲锅内，水位和瓶内米糊齐平，煮饭一次。 取出擦干水份，可以常温放置。 理论上可以常温保存1年，建议尽快食用。因为不含防腐剂，开封后最好一次吃完，吃不完必须放冰箱。

菜谱创建时间：2022-05-18 14:08:26