丝瓜刮皮,洗净,切成滚刀块备用 蒜剥皮洗净,切成蒜末
鸡蛋磕碗里,加一点盐,打散备用
大火热锅,加入底油,调至中火,倒入蛋液,蛋液稍微凝固后,用筷子不停拨弄,直至九成熟后盛出
加入底油,调至中火,加入蒜末炒香,加入丝瓜,调至中大火,翻炒至表皮熟透后,加入适量盐,翻炒均匀
加入鸡蛋,翻炒,出锅装盘