暗黑系奶昔

作者： 家常即是真味

管控第二天，给自己和家人一杯维生素炸弹！

用料

• 火龙果 1小个
• 桑椹 一些
• 香蕉 1根
• 糖 0克
• 酸奶 100克
• 橙汁 100克

暗黑系奶昔的做法步骤

步骤 1

火龙果去皮切块，桑椹洗净，都放果汁机破壁机搅拌机等等里，开打！

步骤 2

喝就完事！

暗黑系奶昔的小贴士

冻香蕉很重要，冰冰凉凉口感好！已经很甜了，真的不需要额外加糖！我用的酸奶是没有任何甜味的，也可以替换为牛奶，橙汁可以不加，或者家里其他甜水果可以适量加一点，桑椹也可以是蓝莓，基本就是有啥就加点啥，主要是红紫色系水果

菜谱创建时间：2022-05-16 22:43:03