破壁机版简单美龄粥

作者： 橙子_在路上

用料

• 糯米 15克
• 大米 20克
• 黄豆 45克
• 山药 75克
• 水 800克

破壁机版简单美龄粥的做法步骤

步骤 1

所有材料加入破壁机，五谷豆浆档。

步骤 2

热量表。 饱腹感很强，再搭配肉蛋青菜，营养均衡。

步骤 3

半个小时完成。可随个人喜好加入少量冰糖增加甜味。 趁热喝，口感最好。 在南京大排档喝过，当时就觉得太甜了。 自己做的可以随时调整糖的份量。 800毫升的水刚好两碗。水再少点更浓更好喝。

菜谱创建时间：2022-05-16 20:50:27