减脂版黄焖鸡（超简单）

作者： 金小厨ya

低卡的减脂版黄焖鸡，低热量味道也不比外面的差哦～

用料

• 鸡胸肉或去皮鸡腿 1块
• 金针菇 1把
• 土豆 半个
• 香菇 5朵
• 青椒 3个

减脂版黄焖鸡（超简单）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉或去皮鸡腿肉切成想要的大小，放姜片料酒生抽耗油鸡精腌制

步骤 2

锅内放少许油，葱姜蒜略微煸炒放鸡肉炒至变色后放入土豆金针菇香菇和大蒜头等，加水漫过食材放盐，鸡精，生抽，老抽等大火烧开焖几分钟，出锅前放青椒

步骤 3

出锅啦，嘎嘎香

减脂版黄焖鸡（超简单）的小贴士

调料简单少油少盐少酱，要稍微焖久一点很入味，配菜可以放一切喜欢的蔬菜，所以很低卡适合减肥人士哦，注意土豆是主食所以米饭要适量减少

菜谱创建时间：2022-05-12 13:55:28