洋葱、土豆、胡萝卜切块,肉类(可用鸡肉/猪肉/牛肉,看个人喜好切块,猪牛需要撇去血沫和水分)
煲开热水。 先炒肉,再炒蔬菜,然后放入炖锅中(或者有的锅可以直接煎制后加水),加入热水没过食材的一半。 如果是鸡肉的话,煮开后可以直接放咖喱块捣腾开,加入椰奶搅匀后看情况再加水,让汁水可以流动后小火加盖炖个15-20分钟。 如果是猪/牛肉要多炖15分钟再加咖喱块。
炖的过程中时不时翻动锅底,避免糊底。 炖得差不多就尝尝味道,不够甜的话就多次少量加糖,不够咸多次少量加盐/生抽。放凉一点就可以放到饭上吃啦。
我图上的胡萝卜比较小根,切了大概三根。分量与土豆差不多就好了。三种蔬菜都是分量差不多就好了。