南瓜鸡胸蔬果沙拉

作者： 啦啦8933

减脂期沙拉

用料

• 圣女果15 个
• 鸡蛋1 个
• 贝贝南瓜 1个
• 鸡胸肉 100g
• 黄瓜 1 根
• 苦苣 1颗
• 橄榄油
• 食盐
• 黑胡椒
• 黑芝麻

南瓜鸡胸蔬果沙拉的做法步骤

步骤 1

1. 鸡胸肉切小块，橄榄油，食盐，黑胡椒，大蒜腌制20分钟 2.南瓜去皮切小块，用少量食盐和橄榄油搅拌均匀 3. 鸡胸肉和南瓜放烤盘185度，烤25分钟

步骤 2

4.番茄切小块，黄瓜切小块，苦苣切碎。鸡蛋煮熟切小块。 5. 橄榄油、味极鲜、黑芝麻、陈醋等少量做成油醋汁。 6. 所有材料放入沙拉碗，加入油醋汁，搅拌均匀，即可使用

菜谱创建时间：2022-05-09 18:54:36