午餐一人食

作者： 天天＠妈咪

换了工作岗位，没了午餐食堂，楼下吃午餐真是各种选择困难症😂本来食量就不大，想想还是自己备餐，中午办公室微波加热，经济实惠又安心💕我备餐只为个人记录，盆小量小，各位不喜勿喷哈😛😛😛

用料

• 各种肉类
• 各种蔬菜

午餐一人食的做法步骤

步骤 1

榨菜炒肉，清炒丝瓜，咸鸭蛋，糙米饭。

步骤 2

小炒鸡腿，剁椒土豆丝，西红柿，糙米饭。

步骤 3

卤牛肉，胡萝卜丝，蛋饺，全麦馒头。

步骤 4

莴笋炒肉，烤鸡翅，蒸南瓜

步骤 5

胡萝卜炒肉，剁椒炒芽白，烤肠，糙米饭。

步骤 6

荷兰豆炒腊肠，青椒炒香干，清炒黄瓜片，糙米饭。

步骤 7

毛豆炒肉，茄子，厚蛋烧，糙米饭。

步骤 8

剁椒蒸排骨、笋丝炒肉、蚝油生菜、糙米饭。

菜谱创建时间：2022-05-06 13:43:44