低卡巧克力奶酪酱（伪）

作者： 阿Kkkkkk

没有巧克力也没有奶酪的低卡酱， 基础版就是： 自制无糖酸奶+奶粉+可可粉+代糖， 做出来意外的很好吃，记一下。 酸奶如果是冰箱冷藏里来出来的，做出来像软冰淇淋，好吃加倍。 黑咖啡粉和蛋白粉减肥用看自己需求，蛋白粉会增稠不影响味道，黑咖啡会影响味道（更像提拉米苏味）

用料

• 自制无糖酸奶（凝固的那种） 几大勺
• 奶粉 2～4勺
• 可可粉 2勺
• 代糖 适量
• 洋车前子壳粉（可不加） 1勺
• 香草精（可不加） 几滴
• 可加小料：
• 麦片 适量
• 坚果 适量
• 亚麻籽 适量
• 椰果 适量
• 蛋白粉 看减肥需求
• 速溶黑咖啡粉（可不放） 1～2克

低卡巧克力奶酪酱（伪）的做法步骤

步骤 1

奶粉、可可粉、代糖混合均匀，如果加蛋白粉或者洋车前子壳粉在这步放，混合

步骤 2

混合

步骤 3

加入酸奶（如果要加香草精在这个时候加）

步骤 4

搅匀，做好了

步骤 5

加自己想吃的小料，推荐麦片坚果亚麻籽椰果，好吃

低卡巧克力奶酪酱（伪）的小贴士

酸奶如果是冰箱冷藏里来出来的，做出来像软冰淇淋，好吃加倍。 黑咖啡粉和蛋白粉减肥用看自己需求，蛋白粉会增稠不影响味道，黑咖啡会影响味道（更像提拉米苏味）

菜谱创建时间：2022-05-05 14:09:57