蚕豆茧中剥出蚕豆,可以选择老一点的蚕豆做这道菜。
清水稍微清洗一下,捞出。
准备配料,可以按自己家口味适量增减,辣椒可以用干辣椒
煮沸一锅清水后,倒入蚕豆和配料,一起煮,小火煮软捞出备用。
大蒜头用压蒜器压成蒜蓉
葱切成葱花
蚕豆倒入锅中,倒入葱花和蒜蓉。 热一碗油,这道菜油多一点好吃~,热油淋入蚕豆锅中,呲啦~
稍微继续炖煮一会,喜欢的话可以撒点白胡椒粉,增加风味。
选用老一点的蚕豆会更好吃 淋热油的时候要小心一点😂,油稍多点好吃😋