真原厨房（健康食谱）-三色藜麦鸡肉炖饭

作者： 椰子西亚

菜谱搬运自 《全部生命》系列作者：杨定一博士 CGB长庚生技真原厨房

用料

• 熟糙米饭
• 三色藜麦
• 鸡肉丝
• 香菇片
• 洋菇片（我用了白口蘑）
• 洋葱条
• 芦笋片
• 鲜奶
• 高汤
• 橄榄油
• 调料：
• 鲜菇粉
• 蒜油
• 沙漠湖盐（我自己用了喜马拉雅粉盐✌️）
• 白酒
• 起司粉

真原厨房（健康食谱）-三色藜麦鸡肉炖饭的做法步骤

步骤 1

材料们以及用量

步骤 2

材料们全家福（洋菇我用了白口蘑）

步骤 3

如图所示步骤

步骤 4

如图所示步骤

步骤 5

如图所示步骤

步骤 6

如图所示步骤

步骤 7

如图所示步骤，加入高汤中

步骤 8

如图所示步骤，加入鲜奶中

步骤 9

如图所示步骤

步骤 10

如图所示步骤

步骤 11

这里字好像有点模糊…写的是“小火煮至酱汁略收干”

步骤 12

如图所示步骤

步骤 13

完成！

菜谱创建时间：2022-05-03 14:28:42