簡易日式牛肉…生酮減肥恩物

作者： 0o冰姬o0

簡易5分鐘生酮菜…200卡牛肉料理…絕對合適減肥人士

用料

• 牛肉 100克
• 金菇 100克
• 蒜頭 瓣
• 壽喜燒汁 2勺

簡易日式牛肉…生酮減肥恩物的做法步骤

步骤 1

準備肉脂分佈平均的肥牛

步骤 2

把牛肉略炒6成熟，盛起備用

步骤 3

熱油爆香蒜頭，下金菇炒熟，加2勺壽喜燒汁煮滾（壽喜燒汁可改味醂2勺、醬油2勺、砂糖1/2勺）

步骤 4

加肥牛回鍋炒至9成熟

步骤 5

200卡料理完成

菜谱创建时间：2022-05-02 22:42:38