桃桃乌龙凉粉（减脂甜品）低脂低卡

作者： 下厨房用户_4mq0a

低脂低卡甜品，适合减脂期人士，高颜值，美味清凉。一大杯总共才160大卡左右，两人食就80都不到，减脂人士冲呀！

用料

• 桃桃乌龙茶包 3个
• 赤藓糖醇（代糖） 10克
• 白凉粉 15克
• 清水 300克
• 牛奶 120克

桃桃乌龙凉粉（减脂甜品）低脂低卡的做法步骤

步骤 1

300克清水煮开3个桃桃乌龙茶包，加入10克赤藓糖醇（代糖），茶包也可以换成其他红茶绿茶之类，主要是为了有颜色，漂亮，有点喜欢的香味。

步骤 2

后面忘了拍图，直接文字说明： 2.接着上面第一步，颜色合适之后，捞出茶包，煮开状态加入白凉粉粉末，搅拌均匀，再次煮开后关火。 3.倒出来一个杯子里。室温放一晚上就凝结了。 加入牛奶，分层的也很好看。搅散凉粉也很好看。 4.喜欢冰的可以出锅马上放冰箱，凝结更快。 5.美味的桃桃乌龙凉粉就做好啦！

步骤 3

先喝了半杯

步骤 4

又吃了一碗，嗝～

菜谱创建时间：2022-05-02 11:34:47