5分钟搞定的早餐｜黄金燕麦奶

作者： Tomis

秉着每天吃早餐且快速吃到早餐的原则，又搭配了一款减脂又养生的5分钟快速早餐。 和巧克力燕麦奶的搭配类似（巧克力燕麦奶可以看👉 https://www.xiachufang.com/recipe/106760828/），只是把生可可粉换成了抗炎抗氧化又暖身的姜黄粉和肉桂粉组合，味道有点辛辣，初次尝试的小伙伴可能会不习惯，建议先试试两种粉的味道，可以接受了再尝试这个早餐（不要浪费食物哦～ 当然同样的你还是需要有个便携榨汁杯😉

用料

• 牛奶 1袋
• 燕麦 2大勺
• 姜黄粉 1小勺
• 肉桂粉 1小勺
• 香蕉（可选） 1根

5分钟搞定的早餐｜黄金燕麦奶的做法步骤

步骤 1

1.两大勺燕麦放入杯中，倒入开水，刚好没过燕麦即可，静置1分钟； 2.加入肉桂粉和姜黄粉； 3.倒入牛奶至最高水位线； 4.疯狂shake，把卡在底部的燕麦摇散； 5.开搅 如果喜欢甜的，可以加半根香蕉增加甜度，记得先加香蕉再倒奶哦～ 加了香蕉和燕麦，真的饱腹感极强，嗝

菜谱创建时间：2022-04-28 11:26:41