瘦肉去筋膜,顺纹路切成大块,锅中加葱姜花椒桂皮八角料酒一起煮25分左右,也可以用压力锅
原汁机去头把煮好的肉摇2-3遍,也可以用手撕会怀疑人生,用保鲜袋和擀面杖都可以,总之目的是把它弄成一丝一丝的
加入酱油盐糖小火慢炒,过程很漫长
炒的水分差不多干时打蛋器打,锅选深锅不然到处飞
接着炒,打蛋器打过很容易出绒
快干时加入油和海苔接着炒几分钟,搞定,实现肉松自由