蒜蓉茼蒿

作者： 杨小厨小厨房

茼蒿的功效与作用 开胃消食、利肠通便、止咳化痰 茼蒿原产地中海，营养丰富，清爽可口、气味芳香，含有维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可辅助改善脾胃不和、二便不利及咳嗽痰多等诸症。具有开胃消食、利肠通便、止咳化痰等功效。

用料

• 茼蒿 把
• 蒜 瓣
• 盐 克

蒜蓉茼蒿的做法步骤

步骤 1

蒜切碎

步骤 2

茼蒿切段，根放一起叶放在一起分开装。

步骤 3

锅中热油放一半蒜末炒香。

步骤 4

放入茼蒿根翻炒。

步骤 5

翻炒变色放入茼蒿叶翻炒

步骤 6

变软之后加入剩下的蒜末盐翻炒几下

步骤 7

出锅

蒜蓉茼蒿的小贴士

很有营养，减肥伴侣

菜谱创建时间：2022-04-26 22:41:43