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香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）
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作者：
寻327
用料
香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）的做法步骤
步骤 1
山姆的黑鳕鱼柳，微波炉90度低温解冻2分钟，擦干水
步骤 2
用油煎至两面金黄（不会老，很香）
步骤 3
出锅前放适量盐，多些葱花，过十秒出锅啦
香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）的小贴士
小心翻面，容易碎～蛋白质很高，热量低
菜谱创建时间：2022-04-26 21:31:56
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