减肥er必备：不加水不加油清蒸美味清远鸡

作者： 凤中皇清远鸡

天气越来越热，着装越来越清凉，必须把减肥提上日程了！俗话说得好，“管住嘴迈开腿”，所以除了日常锻炼外，减肥餐也必不可少——提供所需能量与营养，还要少油健康，不妨来试一下我的“清蒸清远鸡”菜谱吧！ 烹饪前要注意——一定要选清远鸡！

用料

• 天农清远鸡 200g（1人份）
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 黑胡椒 少许

减肥er必备：不加水不加油清蒸美味清远鸡的做法步骤

步骤 1

直接买切块装的天农清远鸡，简单解冻后，放少许盐、生抽、黑胡椒抓匀腌制二十分钟。

步骤 2

大火烧开水，鸡块入蒸锅，蒸制15分钟。

步骤 3

美味清蒸清远鸡完成咯！

减肥er必备：不加水不加油清蒸美味清远鸡的小贴士

①这个品种的鸡皮薄少油，非常适合我们减肥人群；而且无需葱姜去腥，很适合清蒸炖汤，鸡肉有嚼劲、鸡皮够Q弹，能够尝到鸡本来的鲜甜味道！ ②清远鸡拥有硒、维生素E、牛磺酸等等营养物质，且占比均衡，更适合减肥的小伙伴补充营养（非常不推荐只靠节食减肥哦。 建议想购买清远鸡的伙伴，像我一样直接在【天农】网店下单，这个品牌拥有全国唯一的清远麻鸡原种保种场，正宗没得说~

菜谱创建时间：2022-04-26 14:43:51