燕窝小知识

作者： 烁瀚妈妈

【燕窝小知识】 为什么最好空腹吃燕窝⏰ 因为燕窝在胃内可以刺激胃液分泌，引起胃蠕动，能够使营养充分吸收，更好的发挥营养效能，所以空腹吃最好哦~

用料

• 燕窝 10克
• 水 适量
• 冰糖 适量
• 水果 适量

燕窝小知识的做法步骤

步骤 1

燕丝囊是燕盏掉下的边角，营养价值不亚于燕盏，但价格便宜很多。

步骤 2

燕窝泡发后隔水炖，炖好再拌入石蜂糖加入喜欢的水果。营养美味。

燕窝小知识的小贴士

可以一次多炖点，分成一小瓶一小瓶，一天一瓶。

菜谱创建时间：2022-04-26 08:55:10