凉水下锅焯肉,开锅2-3分钟。少油大🔥炒肉2分钟,出油后中火,炒至表皮微微变色盛出(整个过程大概10分型)。炒葱头盛出来(也可忽略)。炒糖色(油微热,小火炒至,大概1分钟,5-6块冰糖)至微微冒小泡后放肉,料酒烹一下加入开水,放入香叶,桂皮,葱,姜。