网红燕麦水果粥，美出天际！

作者： 元气小巷

燕麦米粥高蛋白又低升糖，加上点色彩鲜艳的新鲜水果，不但增加了口味，比水果麦片天然健康，颜值也拉高了B个档次，让人赏心悦目，非常的治愈有没有？做法也很简单，一起来尝试一下吧！

用料

• 燕麦米 100克
• 水果（草莓、蓝莓、桑葚、香蕉） 适量
• 混合坚果 适量

网红燕麦水果粥，美出天际！的做法步骤

步骤 1

准备200g全胚芽燕麦米。

步骤 2

将燕麦米倒入锅中，加入水，盖上盖子熬煮。

步骤 3

40分钟后，将燕麦粥盛出。

步骤 4

在燕麦粥上面撒上水果、坚果即可。

网红燕麦水果粥，美出天际！的小贴士

普通的燕麦米需要提前浸泡，但是全胚芽燕麦米经过破壁去芒技术处理，可以不用浸泡，直接煮就好。

菜谱创建时间：2022-04-23 22:25:15