燕麦饼，低脂营养（无油无糖）

作者： 随便吃点辣

家里燕麦片很多 没有每天泡 ，做些小零食即好吃又营养 主要是超级简单 烤箱搞定就可以了

用料

• 燕麦片 适量
• 牛奶 适量
• 鸡蛋 适量
• 核桃 适量
• 黑芝麻 适量

燕麦饼，低脂营养（无油无糖）的做法步骤

步骤 1

准备食材 核桃先在烤箱稍微烤一下、注意不要烤焦

步骤 2

一边加牛奶一边注意粘稠度、不要太稀 不好成型

步骤 3

把核桃拧碎全部搅拌一起

步骤 4

粘成饼状、上烤箱180度、烤30分钟 根据自己家烤箱的脾气决定时间、还是饼的厚度、可中途打开多看几次、以免烤焦

步骤 5

30分钟出箱、自然冷却

步骤 6

酥脆奶香口感、简直了yyds

步骤 7

吃不完的装入密封袋 对减脂的朋友非常友好 我不喜欢甜、所以没加糖 可自行选择加糖或者蜂蜜

燕麦饼，低脂营养（无油无糖）的小贴士

注意不要烤焦哈 芝麻 燕麦片都是即食的 密封袋装好放冰箱 因为没有添加任何防腐剂，常温放置容易发霉

菜谱创建时间：2022-04-23 19:37:12