麦片蓝莓冰慕斯

作者： 弋清y

麦片最近很火，隔夜的优是纳斯。 无油无糖，适宜好健身人士。

用料

• 燕麦片 30g
• 牛奶 200g
• 酸奶 160g
• 蓝莓 80g打汁20g装饰
• 吉士片 15g

麦片蓝莓冰慕斯的做法步骤

步骤 1

简单食材，素朴味道

步骤 2

酸奶蓝莓打汁

步骤 3

全程小火。牛奶加热冒泡，加入吉士片，搅拌至融化。

步骤 4

牛奶加入酸奶蓝莓汁里，放入燕麦片，搅匀

步骤 5

放入模具（我的模具活底裹了一层锡纸），入冰箱冷藏，二小时后即可开吃。

步骤 6

口味简单纯粹。 喜甜品的可以适量加入糖分 或者淋上蜂蜜。

菜谱创建时间：2022-04-23 16:34:51