【健身减脂】消耗巧克力布朗尼蛋白粉全麦华夫有手就能做

作者： yoyosma厨房

消耗蛋白粉的好办法

用料

• 蛋白粉 两勺
• 牛奶 适量
• 鸡蛋 1个
• 全麦粉 适量

【健身减脂】消耗巧克力布朗尼蛋白粉全麦华夫有手就能做的做法步骤

步骤 1

把所有配料放一起，我完全就是随意的，只要最后搅拌成的是糊状就好了

步骤 2

准备一个华夫机，喷点油可以防止粘连，倒入准备好的面糊，盖上盖子开煮

步骤 3

差不多三到五分钟就可以了，是不是很赞

步骤 4

好吃😋

步骤 5

内里也不错哦

步骤 6

此款蛋白粉

步骤 7

早餐配自制酸奶酪

【健身减脂】消耗巧克力布朗尼蛋白粉全麦华夫有手就能做的小贴士

如果没有华夫机，可以用不粘锅平底锅哦

菜谱创建时间：2022-04-23 15:42:00