不加糖的健康南瓜饼

作者： 二月麻麻

疫情期间，用仅有的糯米粉、一小块南瓜、两个鸡蛋改善一下早餐。 南瓜的好 1.补中益气，降血脂血糖 2.健脾养胃，预防胃炎，护肝 3.帮助消化 4.消除致癌物质 5.美容养颜

用料

• 南瓜 一小块
• 糯米粉 一些
• 食材：鸡蛋 2个

不加糖的健康南瓜饼的做法步骤

步骤 1

不加糖南瓜饼出炉了 吃出健康

步骤 2

准备糯米粉，南瓜蒸熟，放一起，水烧开，倒入糯米粉和南瓜中，用筷子和，最后用手揉面，面团不要太硬也不要太稀，实现三光，手光、面光、盆光，这样揉的面就可以了，开电饼铛，滴入亚麻籽油，做入饼，加热，脆香糯甜的不加糖南瓜饼出炉了！！！

步骤 3

用亚麻籽油少许 一面烙好，再翻另一面

步骤 4

不加糖南瓜饼，粗粮粥，鸭蛋，鸡蛋

步骤 5

健康饮食 快乐生活

不加糖的健康南瓜饼的小贴士

和面时要少加水，看着水不多，揉面时就会嫌多了。其实，南瓜单独蒸着吃特别好。

菜谱创建时间：2022-04-23 12:16:37