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蚝油蒜蓉西蓝花
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作者：
双LS
用料
蚝油蒜蓉西蓝花的做法步骤
步骤 1
西蓝花改刀成小块，然后放到水里浸泡10分钟左右，锅中烧水，下盐和植物油，水开倒入西蓝花焯水4，5分钟，然后捞起
步骤 2
锅里放油，油热下蒜末小火炒香，然后倒入蚝油一起炒匀，再倒入西蓝花一起大火快炒
步骤 3
西蓝花已经焯过水了，不用炒太久就可以捞起来，也不用放盐，因为蚝油已经是咸的了
菜谱创建时间：2022-04-23 00:58:14
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