护眼丸

作者： 琳姐姐爱养生

现代人不规律的饮食作息，巨大的生活压力，过度的用眼，使我们的眼睛逐渐暗淡，变得无神，眼白发黄浑浊，眼睛干涩疲劳，不单是那么的明艳动人。叶黄素广泛存在于蔬菜花卉水果等植物中的天然色素。叶黄素在人体中有很重要的作用能抗氧化，增强视力，适合势力较差的人补充，分享一款护眼小丸子，拒绝眼干，眼白黄，眼疲劳，希望大家都可以养出清澈水润少女眼。

用料

• 玉米粒 50克
• 胡萝卜 60克
• 南瓜 50克
• 苹果干 50克
• 枸杞 40克
• 怀山 50克
• 黄豆 40克
• 芒果干 50克
• 红枣 40克
• 核桃仁 50克
• 巴旦木 50克
• 蜂蜜 150克
• 莲子干 50克

护眼丸的做法步骤

步骤 1

准备材料，黄豆，莲子，怀山，玉米，提前蒸熟，烤干或者晒干

步骤 2

把蒸熟的材料打粉过筛，用60目过筛后，加入其他材料一起打粉

步骤 3

打好的粉40目过筛

步骤 4

称下粉，500克粉加入150克蜜，找个不粘锅，最小火加热成温热状态，如图，稍微有点湿润得状态，戴一次性手套揉匀

步骤 5

揉成大面团

步骤 6

称重，搓丸，10克一粒

步骤 7

很好吃，孩子一次吃了四粒还想吃

步骤 8

外面包一层锡纸

菜谱创建时间：2022-04-22 22:31:17