减脂掉秤蔬菜卷——平台期必吃

作者： 无敌小幸运

快手，低卡，减脂，饱腹，美味

用料

• 干豆皮儿（千张） 适量
• 胡萝卜丝 适量
• 绿豆芽 适量
• 黄瓜丝 适量
• 蒜末 适量
• 小葱花 适量
• 辣椒面 适量
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 清水 少许

减脂掉秤蔬菜卷——平台期必吃的做法步骤

步骤 1

水开后放入胡萝卜丝，绿豆芽焯水两分钟捞出控干水分放凉

步骤 2

再加上点儿黄瓜丝

步骤 3

然后调一个料汁：蒜末葱花辣椒面适量，加入两勺生抽，一勺蚝油，再加点清水，搅拌均匀

步骤 4

把调好的料汁淋在蔬菜上，抓拌均匀

步骤 5

然后把拌好的蔬菜放到干豆皮上，卷起来，从中间切成两段，就做好了

步骤 6

菜谱创建时间：2022-04-21 12:32:12