茅根竹蔗水

作者： 文姑娘

秋风起，我就想起这个来，非常滋润的糖水，也可以当饮料喝，要是喜欢喝汤的也可以加些排骨煮汤，非常适合秋天的饮品。

用料

• 茅根
• 竹蔗
• 红萝卜
• 粟米
• 马蹄
• 薏米
• 冬粉薯

茅根竹蔗水的做法步骤

步骤 1

茅根和煮蔗是主角，其余的材料都可以少放或者可以不放。

步骤 2

所有材料洗净去皮切块放进锅，冬粉薯可以不放，但是碰巧家里有而且拍扁后放进去一起住，它的淀粉可以使水变得浓稠，竹蔗我选用了新鲜榨的蔗汁一瓶，几乎都不用再放糖或冰糖了。

步骤 3

材料放进锅里加水煮开，小火煮40分钟，根据口味调味，最好选用冰糖。置冷后当饮品，冰后效果更佳。

茅根竹蔗水的小贴士

一般我都煮一大锅，然后放冰箱里当饮料喝，润肺养颜的小饮品。

菜谱创建时间：2012-10-18 21:45:41