三宝扎&猪杂粥

作者： Xiao柑柑

陈皮咸榄扎（三宝扎） 陈皮。理气开胃、生津解热止渴、化痰止咳、疏肝解郁、养脾胃，三宝扎的食用范围较广，煲水、煲汤、炖汤、煮粥都可以

用料

• 三宝扎 2粒
• 大米 1杯
• 温水 约2000克
• 猪肝 200克
• 猪肉 300克
• 盐 约5克

三宝扎&猪杂粥的做法步骤

步骤 1

陈皮咸榄扎（三宝扎） 加入1~2颗一起熬煮，熬出来的粥不仅带有陈皮咸榄的清香，还能养胃。

步骤 2

喜欢吃小米粥的不妨试试放两颗三宝扎，口感甘香👍🏻👍🏻👍🏻

步骤 3

煲水：一颗，用300ml水煲开15分钟，静置5分钟左右即可作为茶饮饮用，可反复加水煲至无味。特别适合上火、咳嗽、咽喉发炎的人群，早上起床煲开静置成温水喝效果更好。

三宝扎&猪杂粥的小贴士

三宝扎泡水特别适合上火、咳嗽、咽喉发炎的人群，早上起床煲开静置成温水喝效果更好。

菜谱创建时间：2022-04-18 21:18:09