低脂0难度｜电饭煲燕麦黑芝麻核桃养生蛋糕（低糖版）

作者： 厨房小白ting

用料

• 燕麦 100克
• 鸡蛋 4个
• 糖 20克
• 牛奶 50克
• 黑芝麻 适量
• 核桃 适量
• 蔓越莓 适量

低脂0难度｜电饭煲燕麦黑芝麻核桃养生蛋糕（低糖版）的做法步骤

步骤 1

先将燕麦打成粉末

步骤 2

将蛋黄蛋清分离，加入牛奶，燕麦粉搅拌均匀

步骤 3

蛋白要分3次倒入糖打发至有小尖勾，将3分一的蛋白倒入燕麦糊里搅拌均匀，之后将剩下的混合搅拌均匀，加入适量的黑芝麻、核桃、蔓越莓拌匀

步骤 4

拌好倒入电饭煲内，将表面抹平，震出气泡，按煮饭键即可

步骤 5

早餐和下午茶的好选择，低脂低糖，饱腹感很强，喜欢甜的可以适量加多小小糖，我这个是低糖版的

菜谱创建时间：2022-04-18 09:41:41