冰糖炖雪梨

作者： 风语:)

宝贝这几天有些咳嗽，炖个雪梨给她吃～

用料

• 梨 1个
• 黄冰糖 少许
• 银耳 少许
• 枸杞 几颗
• 水 少许

冰糖炖雪梨的做法步骤

步骤 1

将新鲜的雪梨洗净，削去外皮

步骤 2

切掉顶部，中间挖掉梨核

步骤 3

放入几颗冰糖

步骤 4

适量银耳和一些水

步骤 5

盖上盖子，放蒸锅隔水蒸一小时以上至梨软烂，快炖好时再放几颗枸杞即可。

步骤 6

简单美味，口感清甜，宝贝很是喜欢，喝了一大碗呢😃

冰糖炖雪梨的小贴士

营养小典： 梨：生津，润燥，清热，化痰。 银耳：又名白木耳，质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。 枸杞：补肾益精、养肝明目、润肺止咳 冰糖：具有补中益气的功效，可以改善脾胃气虚、食少乏力等症。 注意！一次性不要炖多，过夜不要吃哦！

菜谱创建时间：2022-04-17 17:28:01