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白灼通心菜的做法

白灼通心菜

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作者: Aiden李悦
Aiden李悦

用料

白灼通心菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放水到锅中,待水烧开后再把洗好的通心菜放入锅中,需20-30秒即可,记得翻多两下,菜软即可。 注:水温不够高,白灼的过程就要延长,会影响菜的色泽和口感。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把通心菜捞出来,放入冷水中。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

双手用力把菜的水份挤干,如果水夹带冷水,口感很差的。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剁碎两块蒜头

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放花生油,油要漫过整个锅底,待油高温, 放入2-3勺盐,根据通心菜的量,这个看心情,这个菜偏味重才好吃, 放入蒜头碎末,10秒左右,爆出蒜香,注意安全蒜带水,会溅出油, 放入生抽,翻炒10秒。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入通心菜翻炒20秒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完工,这个吃起来有种脆脆的口感,非常好下白粥。

白灼通心菜的小贴士

锅烧开,再下油 菜摘小一点,洗3遍

菜谱创建时间:2022-04-17 13:10:05
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