香煎鸡胸肉

作者： 可爱T宝儿

鸡嚼胸肉这样做太香了啦!减脂还解馋，口感鲜嫩不柴，越吃越香，天天吃都不腻，而且低脂低卡不怕月半哦!宅家的赶紧安排起来吧!

用料

• 鸡胸肉 块
• 姜 适量
• 大蒜 适量
• 料酒 一勺
• 生抽 一勺
• 耗油 一勺
• 黑胡椒粉 半勺

香煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

低脂低卡 口感鲜嫩不柴

步骤 2

1.鸡胸肉切片 2.一勺料酒 3.一勺生抽 4.一勺耗油 5.适量黑胡椒粉 6拌匀腌制十五分钟

步骤 3

7.锅中刷少许油下鸡胸肉煎 8.煎至两面金黄即可

菜谱创建时间：2022-04-16 09:09:10