清热袪湿 健脾益气 ➰ 木棉花土伏苓汤

作者： MissY7862

土茯苓、木棉花瘦肉煲汤有“清热祛湿”的功效。 广东3月天 湿气重，转季易过敏，渐渐热起来，周身乏力易困，汗多气短， 易长痘，口气重的都可以多喝两碗^_^ 土茯苓 性平、味甘淡，归心、肺、脾、肾经，有利通关节、除湿、健脾宁心的作用。 木棉花 它的花、皮、根均有药用价值。 将晒干了的木棉花煮粥或者煲汤，可以解毒清热驱寒去湿；木棉皮煮水也有清热、利尿、解毒等功效，对慢性胃炎、胃溃疡、泄泻、痢疾等有显著疗效。

用料

• 龙骨/ 瘦肉 300-400克
• 木棉花 20-克
• 茯苓 20克
• 薏米 30克
• 密枣 2-3颗
• 姜片 2片
• 红萝卜 1根/ 可不加

清热袪湿 健脾益气 ➰ 木棉花土伏苓汤的做法步骤

步骤 1

把肉焯水，干料泡20分钟洗净挤干水分 家里有赤小豆的也可以加，我没有就不加了

步骤 2

明火 中大火煮开15-20分钟，转小火1小时 甘甜 喝着就是舒服😏

清热袪湿 健脾益气 ➰ 木棉花土伏苓汤的小贴士

提醒一下，体弱脾胃寒凉体质的老人和孕妇最好不吃

菜谱创建时间：2022-04-11 23:58:16