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挑战月瘦10斤减脂餐第一天
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作者：
719分享美食减肥餐
用料
挑战月瘦10斤减脂餐第一天的做法步骤
步骤 1
早餐：鸡蛋一个。全麦面包一片 牛奶200ml
步骤 2
午餐：杂酿饭8克 椒盐鸡胸肉80克 青菜160克
步骤 3
晚餐：杂酿饭50克 一个西红柿炒一个鸡蛋 虾8条
菜谱创建时间：2022-04-11 14:38:55
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