陈皮姜米茶（油腻克星，多喝多掉秤）

作者： 小小壹吃货

陈皮姜米茶，可以去湿解腻，饭后来一杯完全无负担。它能促进肠胃的消化，饮用姜米茶也可以提升人体的新陈代谢，达到排除毒素 促进血液循环的作用。我看很多平台都在推这个茶，说很好掉秤，喝得多掉得多，那就试试。 注意事项：阴虚火旺者、血热妄行者不可服用姜米茶；孕妇需谨慎服用姜米茶

用料

• 姜 3 块
• 陈皮 半个
• 大米 1 小杯

陈皮姜米茶（油腻克星，多喝多掉秤）的做法步骤

步骤 1

生姜切成丝，最好粗细均匀，方便全部炒干。

步骤 2

陈皮切成条备用。

步骤 3

这是自己家里风干的，一般用来做汤圆的馅，非常难切，家里没有的可以去超市买成品

步骤 4

米我没有洗，讲究的可以洗一下在晒干。

步骤 5

起锅不放任何东西，烧干加热一点，加入姜丝小火炒干水份，差不多就这个样子。盛出来（部分粗一点的姜丝，没有特别干也没关系，后面还会再炒一会。）

步骤 6

还是不放任何东西，放入大米小火不断翻炒，炒出有一点焦黄色放入陈皮

步骤 7

小火翻炒，炒出陈皮有一点香味，大概2分钟，放入刚刚炒好的姜丝

步骤 8

继续小火翻炒，炒干姜丝和陈皮最后的水份

步骤 9

每颗大米变得裹满焦黄就可以出锅了。

陈皮姜米茶（油腻克星，多喝多掉秤）的小贴士

我没有炒得特别焦，怕会有糊味。 80度的水冲泡就行

菜谱创建时间：2022-04-10 16:38:56