被惊讶到了，燕麦竟然还可以这么好吃

作者： 陈陈爱吃肉

春天是最好的减肥季节，不然夏天就要露陷儿啦！ 然而有很多小伙伴们为能瘦下来选择了节食，这是个非常错误的选择❌！ 今天分享了燕麦的两种做法！

用料

• 鸡蛋 1个
• 牛奶 40克
• 酸奶 250克
• 坚果 30克
• 香蕉 1根
• 燕麦 150克
• 草莓 8个
• 蓝莓 30克

被惊讶到了，燕麦竟然还可以这么好吃的做法步骤

步骤 1

将香蕉压成泥与鸡蛋搅拌，倒入燕麦坚果和牛奶再次搅拌均匀，放入空气炸锅160度20分钟。

步骤 2

先倒入三分之一杯酸奶加入适量燕麦，草莓切片贴壁，再倒入剩下的酸奶，加入草莓丁和蓝莓。

步骤 3

做好啦

被惊讶到了，燕麦竟然还可以这么好吃的小贴士

自己最近一直在坚持吃燕麦，可以代替早餐非常方便，上班族和学生党们不用因为来不及吃早餐而犯愁！ 让我们从现在开始选择正确的饮食，养成良好的习惯，美美的迎接夏天吧

菜谱创建时间：2022-04-09 10:51:22