迷你海苔包饭卷，秀色可餐

作者： 元气小巷

mini又低脂的海苔包翻卷，小小的一卷，包含了糙米、蔬菜、蛋肉，营养全面，非常适合减脂吃，小朋友也喜欢吃哦！

用料

• 三色糙米 200g
• 鸡蛋 3个
• 胡萝卜 1根
• 菠菜 100g
• 青瓜 1根
• 三明治香肠 1根
• 蟹柳棒 5根
• 泡菜（甜辣味） 50 g
• 寿司海苔 5张
• 沙拉酱 适量

迷你海苔包饭卷，秀色可餐的做法步骤

步骤 1

三色糙米提前用电饭煲煮熟备用。

步骤 2

准备好食材，一张大片海苔剪成4小张，胡萝卜需要炒熟，菠菜加盐焯水，2颗鸡蛋煎成蛋饼再切成丝。

步骤 3

糙米加沙拉酱（可以加点寿司醋），海苔上铺上一层糙米，一次放上鸡蛋丝、菠菜、泡菜、胡萝卜、青瓜、三明治香肠、蟹柳棒。

步骤 4

将海苔卷起来。

步骤 5

装盘，抹上香油和白芝麻做点缀。

迷你海苔包饭卷，秀色可餐的小贴士

蔬菜不需要买太多，因为每卷的用量并不多，每种买一点点就OK，这样切完也不会浪费。

菜谱创建时间：2022-04-08 18:09:24