【健脾祛湿茶】广东人的祛湿法宝

作者： jsansan

祛湿是广东人一个恒久不变的议题，春天又到了，做个祛湿茶，把身上一身的湿气通通去掉吧！ 木棉花：有清热利湿，解毒的作用。 土茯苓：解毒，除湿，通利关节。 薏米：味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。 赤小豆：有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。 芡实：具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。

用料

• 木棉花 2朵
• 茯苓 15克
• 薏米 20克
• 赤小豆 20克
• 芡实 20克

【健脾祛湿茶】广东人的祛湿法宝的做法步骤

步骤 1

材料清洗干净 放4碗水，烧开后，小火煮30分钟

【健脾祛湿茶】广东人的祛湿法宝的小贴士

因薏米偏寒，炒成微黄再使用。 这是我自己常煮的祛湿茶，因每个人的体质不一样，最好根据自己实际调整用料或者准医嘱哦！

菜谱创建时间：2022-04-07 13:16:39