紫薯牛油果泥三明治

作者： 想种一颗太阳

用料

• 紫薯 1个
• 牛油果 1个
• 生菜 5片
• 全麦吐司 2片

紫薯牛油果泥三明治的做法步骤

步骤 1

在PDD上买的去全麦零蔗糖吐司，减脂期结合控糖吃很不错～

步骤 2

一包两片刚好做吐司。

步骤 3

①：紫薯泥蒸熟加点牛奶压成泥。 ②：牛油果压泥。 ③：生菜洗干净。 ④：均匀抹泥，加生菜，deal～ ⑤：用破壁机榨了杯西芹黄瓜香梨燕麦汁。 早餐就完成啦！

步骤 4

紫绿搭配，诡异又美味～

步骤 5

牛油果好好吃啊！

步骤 6

健康又美味的一餐(σ≧∀≦)σ

菜谱创建时间：2022-04-05 09:53:08