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懒人版微波炉咖喱鸡块的做法
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懒人版微波炉咖喱鸡块

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作者: yul
yul

懒人版微波炉咖喱鸡块的用料

懒人版微波炉咖喱鸡块的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜放盘中盖保鲜膜(留小口)微波高火2分钟取出稍晾凉后挤水切段。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一稍深的大碗,将切成两厘米见方的鸡腿肉平铺在碗底。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蕃茄整只放在鸡腿肉上。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒入洋葱丁。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铺上菠菜段

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上切碎的咖喱块和辣椒酱。倒入适量冷水(不要没过菜)。盖上保鲜膜。用牙签扎一些孔,垫在一个盘在内放在微波炉。高火20分钟。

步骤 7

取出后将番茄划开拌均。

懒人版微波炉咖喱鸡块的小贴士

1、辣椒酱最好用稍带微酸口味的无油辣酱。 2、微波时垫个盘子可以防止溢出的汤汁流的哪都是。

菜谱创建时间:2012-10-16 21:10:53
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